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Bet356亚洲体育在线吃好一日三餐 “食”现健康每一天

2023-05-22 15:10:45
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  Bet356亚洲体育在线吃好一日三餐 “食”现健康每一天为进一步提高社区居民的健康指数和生活质量,帮助社区居民建立科学饮食、健康三餐的生活方式亚洲bet356体育在线官网亚洲bet356体育在线官网,1月29日,龙灯山社区联合玉成志愿服务与研究中心开展 “吃好一日三餐 ‘食’现健康每一天”龙灯山社区科学养生传授课堂。本次活动旨在从居民的身体健康出发,普及正确的三餐饮食方式,传播健康饮食理念。

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  活动邀请到了成都营养学会高级健康管理师、营养讲师吕雁为大家分享科学实用的三餐养生食谱,并指导居民如何通过日常饮食获得每日所需营养。分享内容包括:一日三餐吃什么、一日三餐吃多少、配出健康食谱。吕老师对一天定量营养食谱进行细致讲解,对三餐及菜肴、食材、进食量做了详细分析。随后,现场体验食材让居民们学会称重,增强大家对食物重量的感知。老师还为大家分发各种食材,引导居民们根据课堂讲解的内容自由进行食谱搭配。

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  正确的食养方式可以带给人们健康的身体,但有些错误的养生观念,可能会对身体起到相反的作用。本次讲座切合居民实际生活,内容知识丰富且实用,富有知识性的同时又不失趣味性,受到大家的一致好评。

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  龙灯山社区以民生和谐发展为方向,着力打造温情和谐大家园。社区通过科学实用的科普讲座,帮助居民们走出日常生活中的养生误区亚洲bet356体育在线官网,让大家明白健康身体与合理膳食的重要性,持续推进健康和谐社区建设。

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